Konuşma Konuşarı;

- Longevity ve İyi Yaşlanma (Anti-Aging)Gerçek Longevity Tanımı: Sadece uzun yaşamak değil kas gücünü koruyarak düşmeden yürüyerek ve hafızayı canlı tutarak yaşlanmak.
- Yaşlanma Biyolojisi: "Neden ve nasıl yaşlanıyoruz?" sorusunun moleküler cevapları.Hücresel Yaşlanma: Hücre yaşlanmasını geciktirme yöntemleri ve moleküler beslenme felsefesi.
- Beslenme ve Diyet StratejileriDoğru Besin Seçimi: Hangi süt ürünlerinin peynirlerin veya protein kaynaklarının tüketilmesi gerektiği.
- Kilo Yönetimi: Güvenli kilo verme yöntemleri ve hızlı kilo vermenin vücuda zararları.
- Zayıflama İlaçları: Yeni nesil zayıflama ilaçlarının ömür uzatma ve sağlık üzerindeki etkileri.
- Takviyeler Vitaminler ve İlaç KullanımıTemel Vitamin Rutini: Hürriyet yazarı Müftüoğlu'nun sıklıkla önerdiği D vitamini B12 Omega-3 ve CoQ10 kullanımı.
- Bağışıklık Takviyeleri: Bağışıklık sistemini güçlü tutan bitkisel ve medikal takviyeler.
- Doğru İlaç Kullanımı: Başta ağrı kesiciler olmak üzere bilinçsiz ilaç tüketiminin önüne geçilmesi.
- Ruh Sağlığı ve Yaşam TarzıAkıl ve Beden Dengesi: Sağlıklı bir ömür için akıl sağlığı beden sağlığı ve zaman yönetiminin ortak yönetimi.Sosyal Bağlar:
- Yaşlılıkta yalnız kalmamanın ve üretmeye devam etmenin beyin sağlığına faydaları.
- Uyku ve Egzersiz: Kaliteli uyku düzeni ile günlük yürüyüşlerin kronik hastalıklardan korunmadaki rolü.